随着高考的结束，中考已经到来，同学们要走进考场，迎接挑战。对于要参加中考的学生应该注意些什么呢？作为陪伴的家长，又应该怎样做，才是帮助学生呢？

学生注意事项

1. 出门前带好准考证等物品；

2．早饭要吃好，但不要吃太多难消化、油腻的食物，带好水；

3．提前半小时进入考场，到本校集合点，听送考老师的通知，进入考场前上一次厕所；

4．接到试卷后要先检查试卷，确保要考的试卷，不明白的地方要先举手报告，获准后方可发问；

5．考完后，马上转入下一门的准备工作，不要议论考试情况，不要互对答案，不要因一场考试影响情绪；

6.往返途中思想不要开小差，注意交通安全；

7.中考期间吃饭不可暴饮暴食，亦不可不吃或少吃，不要在路上随便买冷饮吃，以防因不卫生而闹肚子；

8.天热时，回家不要马上用冷水洗脸、洗身，可用温水擦洗。中午、晚上睡觉尽量不吹风扇，空调温度不要太低，当心受凉，睡觉时要注意避免腹部受凉；

9.每天要随身携带卫生纸等物品。

家长注意事项

家长是孩子的生物钟、陪伴者、抚慰者、打气者、厨师长……作为家长，孩子在中考，这也是对家长的考验。孩子中考期间，家长应该怎么做呢？

1.注意孩子饮食卫生。饮食既要营养又健康，天热以清淡一些为好；

2.帮助孩子调整好生物钟，按时作息，中考期间早晨、中午都要有人按时叫醒孩子，以防误点；

3.帮助孩子调整应试心理。考前要开导孩子放下包袱，轻装上阵；考试期间不要急于询问考试情况，而要安慰、疏导和鼓励孩子迎接下一门；

4.提醒孩子带全考试用品、防暑用品、手表、眼镜等；

5.家长对子女的期望要适度，期望过高，无形中给孩子施加了压力，从而增加了孩子的焦虑程度，影响中考。

6.不要打击孩子的自信心。好的自信心能让考生把现有水平发挥到好的水平。家长对孩子要鼓励、肯定为主，

7.对孩子的关心要适度。要让孩子知道你在关心他可以了，但关心过细，反倒让孩子产生逆反心理。

迎接中考，我们全力以赴，甘肃陇原技工学校全体师生祝愿中考学生取得好成绩。